腰痛と戦い続ける25歳の理学療法士

こんにちは、ひぐっさんです！   肩こりの解消方法を教えて欲しい。 今回はこんな悩みを解説していきます！   今回の内容 肩こりの解消方法を解説 肩こりの原因について 肩こり解消の体操や運動方法 肩こり解消グッズについて   上記のように肩こりの原因から解消方法まで、 今回は全て網羅して行こうと思います！   この記事を読めば肩こりに対する知識、 そして解消方法が理解できるようにまとめていきます！   ひどい肩こりでも家でできる簡単な体操で、 解消できる可 ...

こんにちは、ひぐっさんです！   肩こりは温めて解消できるんでしょうか？ 今回はこんな悩みを解決していきます！   今回の内容 肩こりは温めて解消できるのか 温めるとどんな効果があるのか 温める方法について ここを解説していきます！   結論温めることは、 肩こりの有効な解消方法です！   その温め方にもポイントや注意点があります。   肩こりの原因から温めの効果、 温め方などを網羅的に解説していきます！   記事の信頼性 筆者の僕は理学療法士で ...

こんにちは、ひぐっさんです！   肩こりの磁気ネックレスって実際効果あるの？ 今回はこんな悩みを解決していきます！   はてな 磁気ネックレスで肩こりを解消できるのか 磁気が肩こりにどう作用するのか おすすめの磁気ネックレス ここを解説していきます！   結論、効果に個人差はあります。 しかし、理論上磁気は肩こりを解消させる効果があります！   今回は磁気で肩こりを解消できる理由と仕組み、 そして最後には磁気ネックレスの選び方。   ここまで解説していきま ...

こんにちは、ひぐっさんです！   肩こりに効くストレッチ方法が知りたい！ 今回はこんな悩みを解決していきます。   今回の内容 肩こりのストレッチ方法を解説 より効果的な方法について解説 ストレッチがなぜ肩こりに効果的なのか ここを解説していきます。   ただ筋肉を伸ばすだけではなく、 もっと効果的なストレッチ方法があります！   結論 伸ばす筋肉は力を抜くのではなく、 力を入れること！ よくわからないかもですが、 この後しっかり解説していきます！   普 ...

こんにちは、ひぐっさんです！   肩こりの原因ってなんだろう？ できれば解消方法も知りたい！   今回はこんな悩みを解決していきます。   はてな 肩こりの原因について解説 肩こりの解消方法の種類について ここを解説していきます！   結論、肩こりには様々な原因があります。 運動不足 不良姿勢 何かしらの病気 いろいろと原因がありますが、 肩こりの明確な原因は明らかになっていません！   そのため確実な解消方法もデータがないのが現状です。   と ...